アナログな私

肝臓に良いということで疲れたときにオルニチンドリンクを飲んでいたんですが、近所のスーパーで商品を置かなくなりました。

そこで新たなオルニチン商品を開拓しようと調べていたら、面白い物を見つけました。

それはオルニチンヨーグルト。

オルニチンを配合したヨーグルトですね。

食事だけではなかなかオルニチンを摂るのは難しくオルニチンサプリメントでは味気ないので、ヨーグルトというわけですね。

オルニチンヨーグルトの代表としてあげられるのが、小岩井乳業から出ている大人のヨーグルトです。

大人のヨーグルトには、１カップ当たりシジミ９００個分のオルニチンが配合されています。

シジミ９００個分というと大体オルニチン300mg～が含まれている計算です。

一日に必要な量は、調べてもまちまちで100mg～1000mgと大きく幅がありますが、300mgなら2個食べても大丈夫でしょうね。

価格も１２０円程度と安くなっているので毎日食べる分にはなんとかなりそうです。

そしてヨーグルトには乳酸菌が含まれているので、オルニチンと乳酸菌のダブルパワーで、より高い健康効果が期待できますね。